今月の体データ…

今月の体データ…

BMI18.1…

骨格筋率40.4％…

基礎代謝1443Kcal…

体脂肪率13.3％…

先月は梅雨だったから…

あんまりランニング出来なかったな…

今月は暑いけど外走って…

体をもっと締めよう…

熱中症と脱水に気をつけないと夏の運動は…