今年も均最後… 2023年自分にとっては… 変化があった年だった… 厄年だったけど特に嫌なもなく… むしろ前向きに人生考えられる年にならりました… なにより健康で過ごせたのが… 普通に幸せでした… 来年もいい年になりますように… 良いお年を…

今日で仕事納め… 今日は夜勤明け… 今年も忙しく働きました… 年末はゆっくり過ごそうと思います… 今年もお疲れ様でした…

今月の体データ… 先月の終わりから忘年会シーズンとなり… 運動せずに飲み食いが多くなってしまったため… 体がなまってきている… 不健康な太り方になりそうで… 年末年始は怖い… BMI18.3… 体脂肪率13.9％… 骨格筋率39.8％… 基礎代謝率1448㎉… 年末は飲みたくな…

今日から12月… 今年もあと１ヶ月… 今年の目標は半分は達成… あと半分は中々難しい… 頑張ってきたのだが… 来年は新NISAが楽しみ… 今年を締めくくりできるような… １ヶ月にするぞ…