花粉落ち着きました… スギ花粉がアレルギーなので… 檜は今のところ大丈夫です… 花粉がないとなんと快適なことか… 毎年毎年いやな時期であった… また来年もまた同じ鼻水地獄を… 完治の薬出来ないかな…

今月の体データ… 体脂肪率14％… 骨格筋率40.2％… 基礎代謝1461Kcal… BMI18.5… もう少し太りながら… 筋力を増やしたいな… しかしこのところランニングをサボりがち… 仕事の疲れと体と相談して無理せず頑張ろう…

今日から4月… 土曜日なのに入職式… 3日の月曜日にしたらいいのに… 一日にこだわるのが日本人社会って感じ… 4月は過ごしやすくて… 季節的な雰囲気もいい… いい新年度になればいいな…