今月の体データ…

今月の体データ…

前月の体データを…

次の月に記しているわけだが…

先月も無酸素運動は少しやれたが…

有酸素運動がまったくできていない…

仕事が忙しくて家と職場の往復…

健康的な運動が全くできていないな…

というわけで…

骨格筋率39.4％…

基礎代謝率1453kcal…

BMI18.4…

体脂肪率14.3％…

休みが多い職場に移りたい…