今月の体データ…

今月の体データ…

BMI18.5％…

体脂肪率14.6％…

基礎代謝1453Kcal…

骨格筋率38.5％…

体脂肪が徐々につき始めている…

体重は順調に増えているのだが…

体脂肪率は増やしたくない…

食事コントロールだな…

運動は適度にしているので…

糖質と炭水化物を減らさないと…

でも寒くなると食欲が増す…

あ、あと一ヶ月で……