6月も今日で最後… あっという間に今年も半分過ぎてしまった… でも来月からは… 自分の一番好きな7月… 一番好きな夏！… すでに梅雨明けもして… 暑くて最高！… 去年はコロナで楽しめなかった夏も… 今年は満喫出来るように頑張るぞ！… あぁ～夏がきたーー！…

今月の体データ… BMI18.7… 骨格筋率39.4％… 体脂肪率14.8… 基礎代謝1468Kcal… 体年齢18歳… この三ヶ月で… 体脂肪率が2％も上がってしまった… 仕事忙しく有酸素運動を怠っているからだろうな… 体重は目標体重に近づいてきているが… やはり体重を重くしようと…

すでに6月… 6月6日に雨ザーザー降ってきて… 今日から梅雨に入りました… 雨は涼しいのはいいけど… 傘を持ち歩くのはいやだな… 洗濯物も乾かないし… でも梅雨が終われば夏… 一番大好きな夏… 今月は洗濯をうまくしてすごそう…