今月の体データ… BMI18.5… 基礎代謝1468Kcal… 骨格筋率41％… 体脂肪率13.5％… 先月は予定がかさなり… かなり運動出来なかったのだが… 体脂肪率は少し落ちている… オーバーワークしないで少し休むことも重要かな… でも運動したくなってしまう…

今日から5月… 昨日は夜勤だったんで… 4月を締めくくれなかった… もう世間ではGW… 今回のGWは自分も10何年かぶりに… 休みをとってみました… 天気は晴れの予報でよかった… 明日仕事行ったら… 久々の連休だ… 楽しみ…