11月も今日で終わり… 今月は一気に寒くなり… 冬に移行してるんだなと思っていたら… あっという間に一ヶ月過ぎてしまった… 今月は休みが少なかった… 今の職場は休みが月によって日数が変わる… 今月はまさかの8日しかなかった… だから仕事づけで一ヶ月があっと…

生活費の高騰… 食費… 電気代… ガス代… すべてが2～3年前より上がっている… 節約が趣味であるため… 日常生活費にはシビアである… 給料は上がらないのに… 一体どこを節約していけばいいのか… 我慢した生活は送りたくはない… 楽しく節約していきたいのだが…

今年も今日という日が来ました… 一年で一度の特別な日… 今年は特別な年… 何も変わってないが… 周りや自分の外身は変わって行ってるんだろうな… 時間が経つのがどんどん早くなり… 仕事ばっかりしてるからだろうな… 休みと仕事の日を逆にしたら… もっと人生に…

今月の体データ… BMI18.6… 体脂肪率14％… 基礎代謝1471Kcal… 骨格筋率40.6％… 先月より体重は少し増えて… 体脂肪率が落ちた… 少し筋トレの仕方を変えた… ちょっと効果が現れた感じである… このまま続けてみよう…

今日から11月… 今年もあと二ヶ月… 今月は大切な月… 仕事の休みは少ないが… 充実しないと… そろそろ忘年会も考えないとな… 色々お誘いを受けてるから… 忘年会は今年は多そう… 来月年末を迎える準備もしないとな…