今月の体データ…

今月の体データ…

BMI18.7…

骨格筋率39.4％…

体脂肪率14.8…

基礎代謝1468Kcal…

体年齢18歳…

この三ヶ月で…

体脂肪率が2％も上がってしまった…

仕事忙しく有酸素運動を怠っているからだろうな…

体重は目標体重に近づいてきているが…

やはり体重を重くしようとしているため…

体が重く感じる…

今までが痩せすぎだったのだが…

でも太るためにはあまり有酸素運動は出来ない…

筋トレのみ…

体重増やすって大変だな…