今月の体データ…

今月の体データ…

今月の体データといつも言っているが…

まぁ先月運動した結果を…

月初にデータとして見ているのだが…

先月は月末に胃腸炎を罹患してしまったため…

体脂肪と体重がかなり減ってしまった…

体重増やしたいのに…

体脂肪率11.9％…

骨格筋率41.7…

基礎代謝1426…

BMI17.6…

筋肉が落ちてしまったかも…

しかし有酸素運動は減らしたくない…

もっと食べよう…