今月の体データ…

今月の体データ…

骨格筋率39.2％…

基礎代謝1455Kcal…

BMI18.5…

体脂肪率14.4％…

先月よりも少し絞れたか…

仕事が忙しいと中々運動できない…

さらにタンパク質を取りたいがタンパク質製品が高い…

暖かくなってきたしもう少し運動量を増やすか…