2023-03-08から1日間の記事一覧
今月の体データ… 骨格筋率39.2%… 基礎代謝1455Kcal… BMI18.5… 体脂肪率14.4%… 先月よりも少し絞れたか… 仕事が忙しいと中々運動できない… さらにタンパク質を取りたいがタンパク質製品が高い… 暖かくなってきたしもう少し運動量を増やすか…
今月の体データ… 骨格筋率39.2%… 基礎代謝1455Kcal… BMI18.5… 体脂肪率14.4%… 先月よりも少し絞れたか… 仕事が忙しいと中々運動できない… さらにタンパク質を取りたいがタンパク質製品が高い… 暖かくなってきたしもう少し運動量を増やすか…