花粉がつらい… 去年より何倍もの花粉だと… 毎年言われている… 確かに今年のは去年と同じ薬を飲んでいるが… 効きが悪い… 早く終息してくれないかな…

今月の体データ… 骨格筋率39.2％… 基礎代謝1455Kcal… BMI18.5… 体脂肪率14.4％… 先月よりも少し絞れたか… 仕事が忙しいと中々運動できない… さらにタンパク質を取りたいがタンパク質製品が高い… 暖かくなってきたしもう少し運動量を増やすか…

物価が高い… 食費高騰… 卵が高い… 大好きな卵が高い… 果たして元の値段に戻るのか…

今日から3月… 年度末ですね… 別れの季節です… 職場で辞めていく人… 職場を異動する人… この季節は寂しいですね… でも来年度はまた新しい出会いがある… いろんな人と関わっていくのが人生… だんだんと春めいてくるのは嬉しいんですが… 花粉がつらい… 今年もお…

2月も今日で終わり… 今月は月日が短いため… 一瞬で終わった… 今の職場を考えさせられる月だった… 上からの指示を受動的に素直に受け止める事ができず… 色々考えてもっと効率良くで来るんじゃないかと… 反抗のように思われるような事をいつも言ってしまう… 中…

今月の体データ… 体脂肪率14.7％… 骨格筋率38.9％… 基礎代謝1458Kcal… BMI18.6… うーん… 体重は徐々に上がっているが… 体脂肪率が少し多めだな… 寒いからラーメン二郎結構食べてるからかな… もう少し暖かくなったら絞ろう… 今は体重を徐々に増やす…

今日から2月… 今月は短い月だ… あっという間に終わってしまいそう… 今日も仕事だったが… 2月の初めを漫喫できないほど… 仕事に追われた… もうすぐ立春… 日もちょっとずつ長くなり… 春がやってくる… もう少し寒い時期が長くてもいいな… 良い眠りにつけるから…

今日で１月も終わり… 2023年始まってあっという間の１ヶ月… 仕事して… 寒い冬を味わって… 途中色々むしゃくしゃして… そんな感じで終わってしまったな… 今年の目標今月は達成せず… 来月も頑張ろう…

今日は寒い… 関東地方在住だが… 暑さと寒さそれなりに強いが… 外気が5度を下回るとやはり寒い… 室温も10度を下回ると… こたつから出られない… まぁ冬って感じがしていいが… しかし手足の感覚が鈍くなり… 細かい事が出来なくなるのがおっくうだ… 冬はこれくら…

日本は履歴書・肩書き社会… 履歴書の内容… 肩書きの内容… それにより人選される… 人格などは選考左右されない… なので人選を失敗する上司が多い… そういうのしか見ない上司ばかりだからか… 人格者が上になるのは珍しい事だ… 日本の社会では… いやな社会だ…

今月の体データ… 骨格筋率38.4％… BMI18.4… 基礎代謝1449Kcal… 体脂肪率14.4％… お正月太りはなんとか回避したが… 中々体脂肪率が落ちないな… 今月はもう少し有酸素運動増やそうかな… 外走るのは寒いな～…

2023年元旦… 明けましておめでとうございます… 今年は初めて年越ししてすぐに… 初詣に行きました… 真夜中なのに賑わっていましたね… 今年の目標は… 資格を取る… 転職をする… 人生の大きなイベントをこなす… この三つですね主に… 今年もいい年にするぞ…