この前まで顎が痛かったが…
顎が治った…
原因は…
虫歯だった…
毎月歯科に行ってたのに…
銀歯の中が虫歯になっていたようだ…
それには銀歯を外す手間があったため…
知覚過敏の治療をいままでして終わらせていたのだ…
結局かなりの痛みになったため…
神経を抜くことになった…
初めて虫歯であの痛みを味わった…
虫歯って怖いな…
歯はやっぱり大切にしなければ…
昨日から2月…
昨日から2月…
2月に入って新しい環境になった…
結構この数年は環境が変わる事が多かったので…
結構慣れてしまった…
周りの関わる人間が変わっても…
コミュニケーション能力を発揮し…
なんとか対応出来ている…
新しい事を覚えるのも…
それほど苦じゃなくなったかも…
いろんな人間に関わるのが面白い…
それが人生なんだろうな…
今日で一月も最後…
今日で一月も最後…
あっという間の一ヶ月…
今年に入って早一ヶ月…
でも濃厚な一ヶ月…
いろいろな目標を掲げて過ごした一ヶ月…
前に進んでいる感じがした一ヶ月…
時間はどんどん早く過ぎ去っていく…
だから大切にしなければいけない…
来月は今月以上に…
自分の目標に向かって前進だ…
その気持ちを忘れずに生きていこう…
こんな世の中だが…
日勤の1日…
日勤の1日…
仕事の日は同じような日々が毎日続く…
日勤の日は…
5：30起床…
軽く朝ご飯を食べ着替え用意をして…
6：25出勤…
8：00職場到着…
通勤時間が長めなのが痛い…
13：00頃昼食
18：00残業がなければ終業…
19：30帰宅…
そのままジョギングと筋トレを30分から45分くらいする…
8：15入浴とストレッチ…
一時間くらいかけて入浴とストレッチを行う…
9：15夕食の準備…
前日などに作り置きがあれば楽だが…
大体帰ってから作る…
9：45夕食…
食事を食べ後片付けを行い…
歯磨きしてから団らんの時間…
10：30リラックスタイム…
だいたいこれくらいの時間からゆっくりする…
スマホみたりパソコンみたり…
11：30就寝…
大体0時前には寝るようにしている…
日勤の時はこの1日を繰り返している…
あっという間に過ぎてしまう一日…
24時間じゃ足りない…
次は夜勤の時の一日を書こう…
