日勤の1日…
仕事の日は同じような日々が毎日続く…
日勤の日は…
5：30起床…
軽く朝ご飯を食べ着替え用意をして…
6：25出勤…
8：00職場到着…
通勤時間が長めなのが痛い…
13：00頃昼食
18：00残業がなければ終業…
19：30帰宅…
そのままジョギングと筋トレを30分から45分くらいする…
8：15入浴とストレッチ…
一時間くらいかけて入浴とストレッチを行う…
9：15夕食の準備…
前日などに作り置きがあれば楽だが…
大体帰ってから作る…
9：45夕食…
食事を食べ後片付けを行い…
歯磨きしてから団らんの時間…
10：30リラックスタイム…
だいたいこれくらいの時間からゆっくりする…
スマホみたりパソコンみたり…
11：30就寝…
大体0時前には寝るようにしている…
日勤の時はこの1日を繰り返している…
あっという間に過ぎてしまう一日…
24時間じゃ足りない…
次は夜勤の時の一日を書こう…
